akcja nie byla jeszcze przygotowana i o to tylko mi chodzilo kiedy mowilem ze rosjanie chcieli zrobic to calkiem inaczej gdyby w teatrze jedna z kobiet odpalila bombke to tez akcja potoczyla by sie calkiem inaczej co innego kiedy wchodzi sie do budynku wykorzystujac element zaskoczenia a co innego gdy sie go szturmuje w srodku dnia po uprzedniej [...]
To po co się pytasz jeśli i tak to wzystko waźmiesz? Jesli byś zapytał czy dobrze kupiłeś i co z tym zrobić to bym ci chetnie odpowiedział, a tak to jedz jak chcesz.
oSKI_TM88: thx za sensowną wypowiedz, zamiast omki chyba faktycznie zastosuje deke, ale wtedy juz bez metki, czy nie zaszkodzi z niej kicka zrobic? A teraz jeszcze jedno pytanko: Co robić aby morda nie puchła? Po ostatnim cyklu spuchła strasznie i starsi mówią: "Ooo koksujesz pewnie!", to ja mowie, "Nie nie, ja po prostu duzo pizzy [...]
[...] sie robic zmian z seriami podczas trwajacego minicyklu. Co do Twoich obaw to jesli nie przesadzales z tymi swoimi maksami i uczciwie je ustaliles, mysle ze dasz rade zrobic dwie serie. HST jest o tyle dziwne, ze to trening na mase, ale jednak wydolnosc albo sila ida do przodu. Nieraz mialem taka sytuacje ze pierwszy tydzien zapowiadal mi [...]
co powinni zrobic? powinni zaczac strzelac do wywiadowcow bo to glownie oni spaprali robote powinni byc lepiej uzbrojeni (pozostale rzeczy juz sam wymieniles) porownalem do magdalenki bo pozostale akcje naszego at mozna by w tej skali przyrownac do roweru bardziej niz do autobusu a moze nawet do hulajnogi(wyjatkowosc tej akcji to 1 zetkniecie sie [...]
he he dobre Chce spróbować tej diety bo sie ona podoba. Atak poważnie to chce ją sprawdzić czy przynosi takie dobre efekty na rzeźbe. Zamierzam do grudnia trzymać diete na mase a w grudni przejsć na tłuszczową (m.in. z powodu pysznego smażonego i tłuściutkiego karpia na wigilii Potem znowu chce wejsć na masówke aż do lata, bo przed wakacjami [...]
[...] bedziesz po klatce cwiczyl triceps( ktory bierze czynny udzial w niektorych cwiczeniach na klatke np wyciskanie) to bedzie on juz na tyle zjechany ze nie bedziesz w stanie zrobic pelnowartosciowego treningu na ten miesien.inaczej tego wytlumaczyc nie potrafie. a tak na marginesie to barki z przedramieniem tez sie nie kleja, grzbiet z tricepsem [...]
ale panowie, na cyklu nora z 4-ad mozna zrobic naprawde niezłe rezultaty... moj nr 1 to boldione z norkiem (4-ad mozna dorzucic, bedzie bardziej masowo) ale to dla zamozniejszych bo dosc drogo wychodzi, aczkolwiek jest bardzo bezpieczny i fajny... co do łączenia z saa to nie wypowiadam sie bo ma wiedza dotyczaca tych ostatnich jest mała i [...]
Witaj! Na pierwszym cyklu kreatynowym można zrobić niezłe postępy jeśli chodzi o przyrost masy i siły. Każdy następny jest już słabszy, bo organizm przyzwyczaja się do kreatyny. Dlatego zaleca się długie odstępy pomiędzy cyklami. Z mojego doświadczenia radzę Ci, żebyś dobrze się do tego cyklu przygotował, bo mój pierwszy cykl to była porażka. [...]
[...] francuskie jednorącz sztangielki w siadzie 2s. 2 prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tłowia 2s." -- przy tym drugim uwaga przy wykonywaniu- łatwo tego nie zrobic technicznie, no i ostrożnie przy pomiarach maxów "Barki 1 unoszenie sztangielek bokiem w górę 2s. 2 unoszenie sztangielek w opadzie tłowia 2s." -- [...]
"nom oki będe słuchał"- no zrób wreszcie te swoje pomiary i odpowiedz na moje pytania!!! czy tak trudno to zobić, skoro niemsz zapału do zrobienia pomiarów i odpowiedzenia mi na pytania to co tu mówić o zapale do odżywek. Niemusisz nigdzie chodzić by to zrobić, nich Ci ktoś pomoże z tym mierzeniem a waga wystarczy łazienkowa, jak się [...]
Muszę stracić ten tłuszcz z brzucha, ale nie chcę stracić tego, co zyskałem poprzez trening masowy. Co w takiej sytuacji mam zrobic? A czy podczas zrzucania tłuszczu mogę jakoś wyrzeźbić mięśnie?
[...] (15:50) a ile wezmiesz na klate Kulturysta (15:50) dobra ide sprzedac Kulturysta (15:50) pogadamy jak sprzatne Kulturysta (15:50) 90kg wezme Jaaa (15:50) a ja ide lekcje zrobic i na basen Jaaa (15:51) okej Jaaa (15:51) bede wieczorem to porozmawiamy Jaaa (15:51) ok Kulturysta (15:52) ok Jaaa (15:52) to czesc Kulturysta (15:52) no narka [...]
[...] mu tylko na płaskiej? "*plecy* 1.podciaganie na drazku(2) 2.wioslowanie(2) 4 serie to za duzo usun jedna" -- jak fyszej, tzn to o seriach barki mozesz zrobic jak axel mówi "*biceps* 1.unoszenie sztangi(2) 2.unoszenei sztangileki na modlitewniku(1) *triceps* 1.wyciskanie franc.waski chwyt(2) 2.wyciag(1) na bice i [...]
Sorka za tą obsuwe ale komp mi padł.Teraz w sumie tyz nie jest za wesoło... Co do treningu IV.To w sumie mozesz zrobic to co miala Anka.Bo ten pierwszy cykl jest dla was podobny.Właściwie cale te 4 tygodnie bedziecie mieli bardzo podobne treningiOczywiscie z małymi niułansami heh Narazie chyba tyle. Pozdrawiam HD.
Prysu ale mnie rozbrajasz czlowieku, co za problem zrobic stezenie 100mg trenu w 1ml? Powiedz gdzie widzisz w tym problem? Co drugi sprytniejszy synek w kuchni to zrobi z peletek finaplixu!
[...] opakowania i liczbe tab. podniesiono do 100. Otoz w tym momencie B-bol zaczela produkowac jakas firma na Ukrainie.Pierwsza partia towaru byla bardzo dobra i pozwolila zrobic dobra reklame firmie. POzniej wypuszczono partie z data waznosci 0.8.0.8.-ta partia to juz totalna wy***ka.Tabletka zawiera od.2,5-4mg substancji czynnej sa one [...]
wiedziałem że o barkach nie zajarzysz no to wytłumacze: to ćwiczenie, co napisałem wykonuje na bramie używając po 1 tafli (nie wiem ile to kg) na ręke. problem leży w tym, że nie daje rady zrobić 2-3 poprawnych powtórzeń dokładając jeszcze po 1 tafli do tego co mam. dlatego nie bardzo moge stosować progresji na to ćwiczenie mam nadzieje że to już [...]
[...] cisnal na silowni 70 kg jedynie. Jak zobaczyl ze na silke przyszedl jego dawny kumpel z klasy co to 2 x mniejszy od niego jest i 90 kg pocisnal, zdecydowal sie na metke. Kupil 50 tabsow i zaczal je w****zac zagryzając bułką. Przychodzi do mnie biedak po 2 tyg ze zamiast spalić tłuszcz i zrobic sile to przytyl 3 kg Wszystko zwalil na efekt YO-YO.
Extract z żurawiny kupisz w sklepach Herbapola.. co do enzymów trawiennych to jeżeli na cykl będziesz spożywał duże ilości białka to bardzo by sie przydały - pepsyna i pankreatyna.. oraz tak jak wspomniałem wcześniej lakcid.. dlaczego prop na początku sam? bo sam zdziała dużo aktywne oddziaływanie SAA na receptory to okres około 6tyg.. więc przez [...]
Osetia: Terroryści w szkole -
